Cómo hacer una carta de despedida a un ser querido fallecido
¿Has perdido a alguien querido y te sientes abrumado por las emociones? La escritura puede ser una herramienta útil para ayudarte a afrontar lo que sientes.
Escribir una carta de despedida a un ser querido que ha fallecido puede ser una forma perfecta de recordar y honrar su memoria.
En este artículo, queremos mostrarte cómo escribir una carta de despedida a un ser querido, para ayudarte a homenajearlo de una forma significativa.
Además, desde Áltima, queremos ofrecerte la oportunidad de encontrar un poco de consuelo, y compartir tus pensamientos y sentimientos con el ser querido que ha partido.
¿Por qué escribir una carta de despedida a un familiar fallecido?
La muerte de un ser querido es un proceso doloroso y en ocasiones difícil de aceptar y superar. Escribir una carta de despedida es, para muchas personas, una poderosa herramienta para afrontar la pérdida y el duelo.
Es por ello por lo que escribir una carta de despedida puede ser una buena opción para despedirse del ser querido que ha fallecido de una forma más personal. También es una forma de expresar tus sentimientos y expresar tu amor por la persona. Esta carta puede ser un recordatorio de los buenos momentos que compartieron y un recordatorio de los sentimientos que tenía por ellos.
Además, escribir una carta de despedida puede ayudarte a procesar el duelo de una manera saludable, ya que puede ser una forma de liberarse de los sentimientos acumulados y poner en orden los propios pensamientos.
Escribir esta carta te permite rememorar las experiencias compartidas con la persona y recordar la vida que compartieron y los momentos vividos, en lugar de centrarse negativamente en la pérdida. Esta carta también puede ayudarte a mantener los recuerdos de tu ser querido vivos.
Cómo escribir una carta de despedida a un ser querido
Escribir una carta de despedida a un ser querido puede ser una experiencia emocionalmente difícil. Sin embargo, si sigues algunos de estos consejos que te ofrecemos a continuación, podrán ayudarte a escribir una carta que sea significativa para ti y también para tu ser querido:
1.Pensar en un lugar tranquilo: Lo primero que debes hacer es elegir un momento tranquilo para escribir la carta. Encuentra un lugar donde te sientas realmente cómodo y libre de distracciones; todo ello hará que puedas concentrarte y escribir con calma.
2.Tener presentes las experiencias compartidas: A continuación, piensa en los mejores recuerdos que has compartido y vivido con esa persona tan especial para ti. Puede ser desde una anécdota divertida hasta un momento especial que compartieron; esto te ayudará a escribir una carta con emoción y significado.
3.Cómo deseas que sea la despedida: Debes pensar en cómo deseas despedirte. Sé honesto y sincero al escribir tus sentimientos, no tengas miedo o vergüenza de expresar tu dolor y tristeza. Realmente te servirá para liberar los sentimientos acumulados y procesar tu duelo de una forma más sana.
4.Leerla con calma: Cuando hayas terminado de escribir la carta, tómate el tiempo que necesites para leerla, ya que de esta forma, podrá ayudarte a no dejar pasar detalles que consideres necesarios de escribir, asegurándote de que la carta sea de lo más significativa para ti y también para la persona fallecida.
5.Guarda la carta: Por último, debes de guardar la carta para que siempre puedas recordar y honrar a tu ser querido fallecido. Todo esto hará que puedas mantener los recuerdos vivos y la memoria de tu ser querido con vida.
¿Qué hacer con una carta escrita a una persona que ha fallecido?
Seguramente, una vez finalizada la carta, es posible que surja en ti esta pregunta: ¿Qué hacer con lo escrito? Sin embargo, la respuesta correcta a ello dependerá de nuestras circunstancias y de nuestros sentimientos.
Es por ello por lo que existen varias opciones sobre lo que puedes hacer con la carta y, a continuación, te mostraremos algunas:
Guardar la carta
Lo que has escrito puede ser algo muy personal relacionado con las vivencias o los momentos compartidos con esa persona. Depende de ti guardarla en un lugar seguro, o si quieres compartirla con alguien más.
Guardar el escrito significa guardar tus recuerdos y emociones con esa persona para siempre.
Enviar la carta
Otra forma puede ser enviar la carta a la familia o a amigos en común. Esto les permitirá leerla y compartir tus sentimientos con ellos. Seguramente, hayan participado juntos en momentos concretos y se sientan identificados.
Leerla
Si decides leerla en voz alta, podrías hacer lectura de tu carta en el momento del funeral de la persona que ha fallecido, dedicársela en alguna ceremonia religiosa o simplemente en privado.
Destruir la carta
Existen varias formas de hacerlo: puedes quemarla o enterrarla. Ahora mismo estarás pensando, ¿pero por qué voy a enterrarla? Porque es una buena opción si te sientes mejor al despedirte de tu ser querido de esta forma.
Sea cual sea la opción que elijas, lo más importante es que hagas lo que te haga sentir mejor. No hay una respuesta concreta para esta pregunta y la decisión correcta depende de ti. Por ello, debes tomarte el tiempo que necesites para reflexionar sobre tus sentimientos y hacer una buena elección.
Muchas personas optan por guardar la carta junto al féretro durante la incineración, de forma que esta quede junto a las cenizas del difunto.
Depositar la carta en el tanatorio junto al féretro
Otra opción a tener en cuenta es depositar la carta en el tanatorio, junto al féretro, durante el velatorio. De esta forma, la carta se convertirá en una despedida pública hacia el ser querido y podrás compartir tus recuerdos de dicha persona con el resto de personas que en vida la apreciaron.
Cuando alguien al que amamos o queremos se va, nos sentimos confundidos y desconsolados. Es por ello, por lo que si estás pasando por una experiencia de duelo, hay varias formas en las que puedes ayudarte a superar la pérdida de un ser querido, tal y como hemos mencionado previamente.
Escribir una carta y crear un espacio de recuerdos pueden ayudar a honrar la memoria de la persona que se ha ido y te ayudará a sanar. ¡Pero esto no queda aquí! La meditación y la visualización también pueden ser una herramienta bastante útil.
Por tanto, recuerda que cada persona es diferente y que debes de encontrar la forma más saludable para ti de afrontar el dolor y el proceso de duelo.
